【車酔い】子どもの吐き気予防のための対策

子どもの車酔いは、本当にかわいそうです。本人もまだまだ対策が取れないので（大人と違い）ただただ、車に乗ると吐いちゃうとかそういう事が続くのは相当な苦痛です。

 

母である私自身も子供の頃は、自家用車では、良く酔いました。今も、自家用車だと酔う事もあります。

（バスなどは、平気）

車酔いって、本当に辛いんですよね。ドライブが本当に嫌になるものです。

だけど、車じゃないといけない場所に行きたいと子供が言う事もあるので

出来る限り快適に連れて行ってあげたくて色々調べました。

 

自分自身の車酔いの経験と長男の車酔いに対する対策をまとめました。

それから、ご自身が車酔いの経験が無いと中々子供の気持ちが分からないという方もいると思います、なので、出来る限り車酔いのリアルを記事にしたので、、お役にたてると思います。

 

体質にもよると思いますが、参考になることもあると思うので良かったら見て行ってくださいね。

※あくまでも、我が家の効果があった方法なので、人によっては、逆効果になることもあるので、少しずつお試ししてくださいね。

車酔い対策には揚げ物が有効？車内のニオイも！

科学的根拠は、わかりませんが体感的に、昔から車酔いをすると、

コンビニのコロッケやポテトフライを食べると治るというのがありました。（私）

 

そして、体質が遺伝したのか、長男も同じく、コンビニのチキンを食べると落ち着くと

言う事を発見したと言っていました。

 

子どもがスポーツの習い事をしているのですが、夏の合宿の時にコーチが

皆を車で現地まで連れて行ってくれるのですが、ある年は、酔い止めを飲ましても、車酔いを

したとのことでした。

 

しかし、今年の夏の合宿では、途中のコンビニで仲間でチキンを購入して皆で食べたら

急に気持ち悪さが消えた！と言っていました。

 

色々調べると、どうやら、車酔いは、空腹になりすぎても良くないとの事なので

チキンがお腹の空腹を満たしてくれるからなのかなと思います。

かといって、満腹過ぎても車酔いに繋がるそうですよ！

 

なので、車に乗る時は、必ず味の濃い揚げ物系か焼きそばなどを車内に持ち込んでいます。（チキンナゲットやソーセージも可）つまめるように、つまようじを挿してスタンバイしています。

そういうものが無い場合は、ポテトチップスなども少し効果があります。塩気が良いのかな？

 

車酔いとは、関係ないですが、吐き気で言えば共通の、つわりが酷い時、ポテトフライしか食

べられない時もありました。

そういうママさん、意外に多くて、それも関係しているのかな？

 

 

後は、私だけで子供には試していませんが、子供の頃母が、りんごをよく車に持ち込んでいて（りんごで消臭効果を狙っていた様です）

偶然、後部座席の窓のところに置いてあった、りんご（丸ごと）の香りを嗅いでいたら、かなりその香りで気持ち悪さが軽減されました。

 

これは、かなり安上がりな方法なので！騙されたと思って是非お試しください。

効かなくても、食べる事も出来るのでりんごが嫌いじゃなければ無駄にはならないと思います。

リンゴは、消臭効果もあるので、車内のニオイ（特に自家用車はくさいですよね！）

も軽減してくれるのでそれも良いのかもしれません。

科学的な車用の香料（消臭剤）は、私は余計気持ち悪くなります。

車酔い対策に窓の景色を横から見ない！サングラスをかける

車酔いって、自家用車の場合、後部座席の方が酷くなる傾向があります。

これは、前の座席に座っているとフロントガラスが見えるので前の景色が良く見えて次に

移動する方向の予測がつきやすいからとも言われています。

運転手が酔いにくいという事は、そういう事から来ているのです。

 

でも、子供は、助手席には、危険性から乗せていないので後部座席に座らせることになってしまいます。

 

この時に、横の窓からの景色は、なるべく見ない方が良いです。

前の窓からの景色の方が酔いにくく、ここにも耳の平衡感覚や目の平衡感覚が影響するようです。

自律神経も関係しているので、酔い止めのツボというのもあります！

この他対策に、意外にいいのがサングラス！

 

車に乗っていると、外の景色が凄く流れますよね！歩いている時とは大違いの速さ！

その景色の変化をサングラスが少し和らげてくれます。

なので、車に乗る時は、１００均などでも売っているサングラスを持って行って

子どもに掛けさせてあげて効果があれば、サングラスを常備しておくと安心です。

 

後は、子供が先日発見した技ですが、

窓を開けて顔に風を浴びまくる！！

（季節的に出来ない場合もありますね）

こうすると、少し気分が良くなるようです。

車酔いにやめた方が良いと思う食材！

次に、車酔いの経験年数が長い私の個人的な、やめた方が良いと思う食材です。

１番は、みかん

 

これは、本当に、ヤバかったです、車の中で母がみかんをよく食べていたのですが、

もう、それが本当に嫌で嫌で(-_-;)普段は、大好きなみかんなのに車の中では、もうダメで

 

母は、全く酔わない人なので（船などでも）気持ちが分からないみたいで・・・

毎度、ミカンのニオイだけで気持ち悪くなる始末でした。

 

もう一つ、

チョコレート

こちらも、かなりの確率で気持ち悪さを誘発します。特に、食べた人から匂う

チョコレートのニオイ！こちらも、母がチョコレートを車内で食べてその匂いで

気持ち悪くなる！というのがお決まりでした。

 

母、、、なぜ、あんなに車内で何かを食べ続けていたのか？？謎

 

車酔い対策には個人差がある！自分の酔わないモノを見つける！

色々と我が家がしている対策を挙げてきましたが！

基本的に、子供には、酔い止めを飲ませています。

 

私の実家では、母が薬をあまり良いと思っていない人で、子供の頃

車酔いの薬を貰った事が無かったので、私自身も子供に薬を飲ませるのに、抵抗がありました。

 

でも、今は、、飲ませています。

 

何度もいってすみませんが、車酔いって、本当にきついです。

下手すると、現地に着いてからも頭が痛くなったりしてその後の行程もテンションさがったりします。

 

悪阻を経験した人なら、分かるかもですが、車に乗る度に車酔いをすることで

旅行やお出かけ自体が嫌いになってしまう子もいます。

（私もそうでした）

 

酔い止めの薬を飲ませると、眠くなる成分が入っているので、寝てしまう事も

度々です。でも、本人が辛くないのが一番です。

 

それから、我が家で合っていた対策も、他のお子さんには効かないかもしれません。

効くかもしれませんが、もっと効く方法が見つかるかもしれません。

 

そして、体質によっては、どんな方法も効かない位酷い車酔いのお子さんもいます。

お願いしたいのが、車で吐いてしまった時に、どうか怒らないであげて欲しいです。

本人が一番つらいからです。

車内が汚されて、イラッと来る気持ち凄くわかります！こんなこと言っていても、実際私も怒ってしまうこともありそう。。でも、頭の片隅にでも置いておいておくと実際の時に

ちょっと変わってくるので書かせてもらいました。

 

そこまで、酷い車酔いがある場合は。。。

なるべく、車に乗らないで移動できる手段を選べるといいかもしれません。

 

最後に、ネットや書籍で見つけた酔いに効く方法を以下に記して終わりにします。

お読みいただきありがとうございました！！

 

・唾液が出る食べ物（ガム、スルメ、梅干し）などを食べる

・急ブレーキ、急発進、急カーブに気を付ける（運転者）

・乳製品は車酔いには厳禁

・こまめに休憩を入れる

・ＤＶＤ観せない（音楽なら可）

・睡眠不足の状態を避ける

・もちろん、スマホやゲームは操作しない

こんな感じです。他にもありましたら随時追加していきますね。

皆さんの車酔いに効果があった方法があったらそちらも良ければ追加していくので教えてくださいね(^▽^)/

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